Toutes les propositions
séances collectives. Séances individuelles. stages et ateliers. séjours en France et en Inde.
Cette année, je célèbre mes dix ans en tant qu’enseignant de yoga à temps plein.
À cette occasion, je vous propose de bénéficier d’une séance individuelle offerte pour l’achat d’un forfait de 12 séances.
Offre valable tout au long de la saison.
Séances collectives
Durée 1h30
à 9:00 - 12:00 - 18:00 - 19:30 du lundi au vendredi
A l'unité : 17€
(séance d'essai 17€)
forfait 4 séances : 61 € à utiliser dans les 2 mois
forfait 8 séances : 110 € à utiliser dans les 4 mois
forfait 12 séances : 145 € à utiliser dans les 6 mois
séance individuelle
Durée 1h00
Sur rendez-vous
forfait 4 séances individuelles, suivi hebdomadaire : 132 €
La séance individuelle + la séance de réajustement, le mois
suivant : 100€
La séance individuelle : 60 €
Les séances en ligne
Les séances sont guidées en direct sur Jitsy, en simultané avec les groupes en présentiel.
Il vous suffit d’une connexion internet et d’un ordinateur, d’une tablette ou même d’un smartphone. Vous pouvez ainsi participer à une séance collective en temps réel, où que vous soyez, aux côtés d’autres personnes connectées ou présentes sur place.
Le guidage est assuré en direct et en simultané par l’enseignant, pour une pratique vivante, partagée et attentive à chacun.
Yoga séniors
Pour une pratique respectueuse
à tous âges de la vie correspond une pratique de yoga
Je vous propose des séances respectueuses de chaque étape de la vie. Le yoga reste accessible même lorsque le corps vieillit, car le souffle en est l’élément essentiel et le fil conducteur de la pratique.
Yoga pour les séniors, adapté aux possiblités, par exemple yoga sur chaise
stages et ateliers
Je vous invite régulièrement à des stages et des ateliers de yoga, comme des temps de pause et d’exploration intérieure.
Nous y cheminons à travers la pratique et la compréhension
des postures (āsana), le souffle et ses rythmes subtils (prāṇāyāma), l’art du silence et de la présence (dhyāna), les chants méditatifs (mantras), et bien d’autres portes vers soi.
Ces rencontres peuvent aussi être l’occasion de plonger dans la sagesse des textes fondateurs du yoga, notamment les Yoga Sūtra de Patañjali et la Bhagavad-Gītā, pour nourrir la pratique d’une réflexion vivante et profonde.
Les séjours en Inde
Depuis dix ans, je vous propose des escapades en Inde, des voyages comme des parenthèses hors du temps, au cœur du yoga, de la culture et de la rencontre.
Des séjours authentiques, loin des sentiers battus, pour s’immerger dans la richesse d’un pays, partager le quotidien, et vivre une expérience profonde, humaine et transformatrice.
Yoga & Chant
Tout au long de l’année, je vous propose des séances de Yoga Chants, comme des rendez-vous pour se déposer, respirer et vibrer ensemble.
Ces séances mêlent chants et méditation, portés par les sons profonds et continus des instruments de musique indienne, créateurs de bourdons enveloppants : tampura, shruti box, swarmandal, bols chantants, gong…
Dans ce cocon sonore, je vous guide à travers des exercices respiratoires et vibratoires, des chants védiques, des mantras et des chants du monde. Le son devient alors un espace d’exploration intérieure, de présence et de lâcher-prise.
Soutenu par la bienveillance du groupe, chacun est invité à laisser émerger sa voix, simplement, intuitivement, selon son ressenti du moment — émotions, élans, silences compris.
Il n’est pas nécessaire d’être chanteur, musicien ou yogi. Chanter juste, croire chanter faux, tout est accueilli. Ici, seule compte l’authenticité de l’expérience.
Chaque séance débute par quelques mouvements doux et respirations, afin de préparer le corps et le souffle à entrer pleinement dans le bain sonore.
Les séances ont lieu suivant le calendrier, le vendredi à 20h,
pour une durée d’environ 1h30 à 2h, au tarif de 20€.