le coin des yogis

Dans cette page

vous trouverez en téléchargement les séances de Yoga qui vous intéressent, pour agrémenter votre pratique personnelle.

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Séance de yoga avec Koyena Roy

Séance confinement # 03

Séance yoga confiné # 03
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Séance confinement # 01

séance confinement # 01
téléchargez ici le schéma de la première séance spécial confinement.
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Séance confinement # 02

Séance confinement # 02
séance confinée 02.pdf
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Voici deux séances assez similaires, pour le matin et le soir. Elles ont été composées par mon professeur Claude Maréchal et c'est à sa demande que je vous les propose en version guidage audio/vidéo