Confinés et sereins

Le yoga est au service de l’apaisement du mental, qui chez tout être humain est constamment en mouvement, en agitation. C’est le but premier du Yoga.

Pour cela les différentes techniques, physiques, respiratoires, de concentration

et de méditation, s’associent.

Vous pourrez trouver régulièrement de petites vidéos, pour vous expliquer et vous aider à pratiquer.